Cuando escuchas la palabra «rutina», ¿qué te viene a la mente? ¿Quizás una rutina te parece algo que TIENES que hacer día tras día, año tras año e incluso década tras década para seguir obteniendo los resultados que deseas? A pesar de todo eso, una rutina puede parecer emocionante al principio, pero luego... deja de serlo. ¿Por qué?

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Las rutinas pueden ayudarnos a crear y mantener hábitos importantes, y probablemente hay cosas que haces todos los días sin siquiera pensar en ello, ya que se han convertido en rutina. Probablemente hay otras cosas que te gustaría añadir a tu día a día, como hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, cuidar mejor tu piel, mejorar tu vida social, aprender una nueva habilidad, etc., que podrían ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Pero, ¿cómo hacer que estas cosas se conviertan en algo cotidiano sin que se sientan, bueno, demasiado rutinarias, como algo que sientes que TIENES que hacer? Todo depende de tu mentalidad, y estamos aquí para mostrarte cómo crear rituales, en lugar de rutinas, puede ser mucho más divertido y satisfactorio, a la vez que te ayuda en gran medida a alcanzar cualquier objetivo que tengas en tu lista.

Nuestros rituales favoritos para el cuidado de la piel y el bienestar

• Ritual de primavera con velas Reinicio 
  
• Ritual de lavado de manos 
  
• Ritual de limpieza profunda de todo el cuerpo

El cuidado de la piel, reinventado: un ritual, no una tarea

Si bien tanto las rutinas como los rituales pueden ayudarte a crear hábitos que te sean útiles, un ritual es MUCHO más que eso.

Como dijo Greg McKeown, autor de éxitos de ventas del New York Times: «Un ritual es un hábito con alma».

En otras palabras, una rutina suele estar estrictamente impulsada por procesos, con el fin de automatizar un comportamiento, mientras que un ritual sirve para que cualquier comportamiento relacionado con un hábito sea intencionado y agradable. He aquí una forma sencilla de entender la diferencia entre una rutina y un ritual:

Rutina = Tengo que hacer esto.

Ritual = Puedo hacer esto.

Aquí hay algunos ejemplos de la vida real:

Tengo que hacer ejercicio.

Puedo hacer ejercicio.

Tengo que cuidar mi piel.

Puedo cuidar mi piel.

Tengo que comer sano.

Puedo comer sano.

Y así sucesivamente...

¡Ese simple cambio de una palabra puede marcar una gran diferencia! Convierte las acciones relacionadas con un hábito en una elección, en lugar de en algo que «tengo que hacer». ¿Notas la diferencia? Un ritual implica hacer algo que quieres hacer de forma cuidadosa y consciente, de forma intencionada, para conseguir algo que quieres conseguir.

De la rutina al ritual: eleva tu día a día

En lo que respecta al cuidado de la piel, crear una rutina de cuidado de la piel puede ir mucho más allá de simplemente cuidar intencionadamente tu hermosa piel ahora y en los años venideros. ¡De hecho, también puede tener un impacto positivo en otras áreas de tu vida! A continuación te explicamos cómo:

• Los rituales pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
  
• Los rituales pueden aumentar tus conexiones sociales.
  
• Los rituales pueden ayudarte a lidiar con el dolor y la pérdida. 
  
• Los rituales pueden aumentar tu sentido de propósito y significado.
  
• Los rituales pueden mejorar tu confianza en ti mismo.
  
• Los rituales pueden aumentar tu motivación.
  
• Los rituales pueden ser más eficaces para crear hábitos.

Entonces... quizá te estés preguntando: «¿Cómo puedo convertir mi rutina de cuidado de la piel en un ritual?». Nos alegra mucho que lo preguntes, y tenemos todo lo que necesitas para cuidar tu hermosa piel.

Durante las próximas semanas, cada semana compartiremos un nuevo ritual de cuidado de la piel que llevará tu rutina a un nivel completamente nuevo. ¡Estamos deseando empezar!

Ritual de reinicio del hogar Candle Spring

Este ritual aromático es nuestro ritual de amor, paz y gratitud que acompaña a cada vela. Es una forma estupenda de purificar tu espacio. A continuación te explicamos cómo hacerlo:

• Imagina tu casa llena desde la planta baja con una hermosa energía rosa de Amor. 
  
• Ahora, imagina que tu casa se llena desde la planta baja con una hermosa energía dorada y brillante de paz. 
  
• Imagina que tu casa se llena de una hermosa energía amarilla dorada de gratitud. 
  
• Termina esto respirando profundamente, abriendo los ojos y continuando con el resto de tu día con este brillo.

Ritual de lavado de manos

Convierte el simple acto de lavarte las manos en un ritual de agradecimiento. Así es como se hace:

• Mientras frota las palmas de las manos, sienta cómo la sedosa y suave crema hidratante exfolia suavemente sus palmas y dedos. 
  
• Comienza a centrar tu atención en tu respiración. Cierra los ojos, inspira contando hasta cuatro y espira contando hasta cuatro. 
  
• Mientras inhalas, repite en silencio: «Soy bendecido», y mientras exhalas, «Estoy agradecido». 
  
• Déjate llevar por la belleza de este poderoso mantra. 
  
• Mientras el agua caliente cae en cascada sobre tus manos y brazos, imagina que estás eliminando el estrés y la negatividad del día, al igual que el lavado limpia la suciedad y las impurezas.

Abre los ojos y da la bienvenida a este nuevo momento.

Ritual de limpieza profunda para el cuidado de todo el cuerpo

Hay quien dice que hay que inspirar lo que nos beneficia y espirar lo que no, pero nosotros creemos que hay que llevarlo a la piel. A continuación te explicamos cómo afrontar el reto de la limpieza de primavera:

• Comience aplicando una capa gruesa de aceite corporal y masajeando suavemente sobre la piel seca. 
  
• Con movimientos largos y fluidos, aplique Body Polish sobre la piel aceitada. 
  
• Concentra tus pensamientos en el sencillo y meditativo movimiento de tus manos deslizándose sobre tu piel, frotando suavemente el cuerpo. 
  
• Mientras enjuagas la infusión de azúcar y sal, imagina que estás enjuagando todo lo que se ha interpuesto en tu camino para convertirte en quien realmente estás destinado a ser. 
  
• Aplica la loción después y, con cada aplicación, conecta con tu bondad innata. Tu piel está luminosa, reflejando la luz de tu espíritu desde dentro hacia fuera. 
  
• Respira profundamente. Aguanta la respiración en la parte superior de la inhalación durante un breve instante. Cierra los ojos y siente la plenitud de tu ser mientras florece.

Estás radiante. Estás resplandeciente.