¿Te has mirado al espejo últimamente y te has preguntado: «¿QUÉ le pasa a mi piel?»? O tal vez hayas notado que otras partes de tu cuerpo también tienen la piel apagada, seca y escamosa. La respuesta: el cambio de estación, en este caso, el paso del otoño al invierno.

¿Por qué cuando las temperaturas comienzan a bajar (¡lo cual muchos de nosotros agradecemos!), tu piel brillante, saludable e hidratada de repente se ve opaca, lo que se traduce en una sensación de tirantez y sequedad, y tal vez incluso picazón? ¡Sigue leyendo!

Cuando las estaciones cambian de otoño a invierno (e incluso antes en algunos lugares), el cambio en los niveles de temperatura y humedad también significa una disminución de la humedad. Esto provoca que la piel se vea apagada. Y como solemos utilizar la calefacción durante los meses más fríos, se elimina aún más humedad del aire, lo que hace que la piel se vea y se sienta aún más apagada. Lamentamos tener que compartir esta noticia, pero incluso en las zonas más húmedas se pueden notar los efectos del cambio de temperatura en la piel.

Los cinco mejores consejos para combatir la piel apagada

Así que presta atención: cuando empieces a ver y sentir que tu piel cambia con la estación, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para ayudar a que tu piel se sienta mejor de la cabeza a los pies, ¡sin importar la temperatura!

Consejo n.º 1. Bebe mucho líquido.

El agua, claro está. Beber suficiente agua es muy importante durante todo el año para gozar de una salud óptima, pero cuando se trata de una piel sana, es especialmente importante cuando el clima se vuelve más frío y seco. Por desgracia, tres de cada cuatro personas no beben suficiente H2O. Dado que el agua constituye el 64 % de la piel, la deshidratación puede afectar al aspecto, el tacto y la salud de la piel. ¿Cuánta agua se debe beber al día? Los expertos recomiendan ½ del peso corporal en onzas. Todos los días. ¿Qué significa eso?

Si pesas 150 libras, intenta beber 75 onzas (más un poco más por el sudor perdido durante los entrenamientos).

Si esa cantidad te parece excesiva, intenta beber una taza más al día hasta alcanzar la cantidad deseada.

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Consejo n.º 2. Elimina los efectos del día.

La piel de tu rostro se enfrenta a muchas agresiones cada día, por lo que es fundamental eliminar todos los residuos (contaminación, suciedad, maquillaje, protector solar, etc.) de tu piel cada noche. ¡Este proceso no tiene por qué ser largo ni complicado!

A continuación, te indicamos algunos pasos sencillos que puedes seguir para la limpieza:

* Paso n.º 1. Utiliza aceite como limpiador: utilizar aceite para eliminar el maquillaje y el protector solar sin dañar la piel es esencial para limpiarla al final del día.
* Paso n.º 2. Limpiador suave: «suave» es la palabra clave aquí. Si tu limpiador es demasiado agresivo, cuando lleguen los meses de invierno, lo notarás en tu piel. Por lo tanto, elige un limpiador suave que puedas utilizar durante todo el año para mantener tu piel sana y con un aspecto óptimo.
* Paso n.º 3. Exfoliar. No olvides exfoliar 2-3 veces por semana para eliminar las células muertas que pueden hacer que tu hermosa piel luzca aún más apagada. La exfoliación regular también puede ayudar a que tu piel luzca más suave y joven, ¡y eso es una ventaja en muchos sentidos!

Consejo adicional: Opta por agua tibia o fría para limpiar tu piel, ya que el agua caliente tiende a eliminar los aceites naturales que ayudan a mantenerla suave y luminosa.

Consejo n.º 3. Cúbrete la cara con una mascarilla.

Las mascarillas no son solo para Halloween o fiestas de disfraces. Una buena mascarilla facial puede ser justo lo que tu piel necesita para combatir la opacidad y la sequedad. Una advertencia: dependiendo de tu tipo de piel y del producto que elijas, utiliza la mascarilla facial solo entre 1 y 3 veces por semana, según sea necesario.

Consejo n.º 4. Aplica generosamente la crema hidratante.

A tu piel le encanta la hidratación (¿recuerdas nuestro consejo sobre el agua?), así que utiliza tu crema hidratante favorita tantas veces como sea necesario y donde sea necesario. De hecho, según los expertos, utilizar una crema hidratante dos veces al día puede ayudar a tratar algunos tipos de dermatitis, además de mantener la piel con un aspecto y una sensación saludables y luminosos.

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Consejo n.º 5. Utiliza un humidificador.

Dado que las temperaturas más frías eliminan la humedad del aire, el uso de un humidificador en las salas de estar y los dormitorios puede marcar una gran diferencia en cómo tu piel soporta los meses de invierno. Además, el uso de un humidificador, especialmente en el dormitorio mientras duermes, puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas del resfriado y las alergias, que pueden ser más comunes en los meses más fríos, debido en parte también a las temperaturas más bajas.

Con un poco de preparación antes de que bajen las temperaturas y notes que tu piel empieza a verse apagada, nunca más tendrás que preguntarte «¿QUÉ le pasa a mi piel?». Sabrás exactamente qué hacer para mantener tu piel bonita, de la cabeza a los pies, en perfecto estado durante todo el año.