Que vous soyez un jetsetter en route vers votre prochaine aventure ou un voyageur d’affaires prêt à conclure une affaire, il y a une chose qui semble universelle : le stress.

Il y a tellement de choses dans le voyage qui échappent à notre contrôle. L’avion décollera-t-il à l’heure? Est-ce que ton Uber va crever un pneu? Les hébergements hôteliers répondront-ils à vos exigences? L’anxiété liée au voyage est RÉELLE, mes amis.

Profitez de cette liste de vérification pour l’entretien personnel afin de vous aider à détendre votre esprit et vivre une expérience de voyage sans stress :

• Bonne matinée
  
  Un voyage sans stress exige un départ serein. Prenez du temps pour des rituels matinaux qui vous préparent à une journée paisible. Par exemple, le fondateur de ZENTS, Cord Coen, remplit ses matins de pleine conscience en se levant tôt pour méditer, préparant sa boisson guérisseuse et fixant ses intentions.
  
• Embellissez votre liste de bagages
  
  On ne peut pas compter sur chaque hôtel pour offrir des soins corporels de qualité spa. Emportez les vôtres en transférant vos lotions et nettoyants préférés dans des contenants de voyage (3 oz ou moins) ou procurez-vous notre kit de voyage pratique adapté à la TSA. Évitez les dégâts de parfum en prenant un parfum adapté aux voyages comme notre Attar, qui se ferme de façon sécuritaire et ne prendra pas de place précieuse dans votre bagage à main.
  
  
• Nourrissez et hydratez votre corps
  
  Quand on est un peu épuisé et stressé, les aliments sucrés et la caféine peuvent être ENCORE PLUS tentants. Cependant, des collations riches en nutriments comme les noix et les fruits frais sont votre meilleure option pour vous aider à traverser une journée sur la route sans vous sentir lent. Et bien sûr, buvez BEAUCOUP d’eau.
  
  
• Étirer et bouger 
  
  Fais circuler ton sang avant d’être coincé sur ton siège pendant des heures. Faites une marche rapide, ou essayez même quelques postures de yoga à l’aéroport. Bouger votre corps avant un long voyage peut même aider à prévenir toute douleur post-vol que vous pourriez normalement ressentir.
  
  
• Nomme ton anxiété liée au voyage
  
  Il y a beaucoup de choses à craindre lors d’un voyage, comme la peur de prendre l’avion, l’anxiété de séparation ou le fardeau financier du voyage. L’anxiété peut nous rendre irritables, dépassés ou dispersés. Il peut être utile d’identifier les zones de déplacement qui causent de la détresse, afin que vous puissiez agir pour apaiser vos craintes.
  
  Les adeptes de ZENTS jurent par le Zen Blend, un tonique oral que nous aimons appeler notre « jus de bonheur pour soulager le stress ». Les essences florales biologiques comme la lavande, la tulipe étoile et la manzanita contribuent à favoriser le calme dans toutes les situations.
  
  
• Attendez-vous à l’inattendu
  
  Il est presque certain que les choses ne se passeront pas exactement comme prévu quand vous voyagez. Un peu de préparation peut faire toute la différence quand vous rencontrez un obstacle :
  
  • Renseignez-vous sur les options de transport à votre destination, au cas où vous auriez besoin d’une solution de secours.
  • Organiser votre itinéraire de voyage
  • Confirmez à l’avance votre hébergement à l’hôtel
  • Ayez une sauvegarde financière, comme une carte de crédit de rechange, au cas où vos comptes seraient compromis ou si vous auriez besoin d’un achat d’urgence.
  
  
• Restez vigilants
  
  C’est toujours facile de se laisser emporter par le futur, mais encore plus pendant qu’on voyage. Rester dans le moment présent peut faire toute la différence. Écoutez un excellent balado, lisez un livre, ou simplement détendez votre corps et profitez de votre environnement.
  
  Un long vol est un excellent moment pour pratiquer le pranayama, ou respiration guérisseuse. Ce rituel de respiration est garanti pour vous détendre en moins de 3 minutes.
  
  
• Soins personnels en plein vol
  
  Imaginez descendre d’un long vol en ayant l’air plus rafraîchi qu’en montant à bord! Un des conseils beauté préférés de notre équipe ZENTS est d’appliquer une crème hydratante intensive sur vos mains, vos lèvres et la zone sous les yeux pendant le vol. UNZENTED Concreta reconstruit votre barrière d’humidité avec du beurre de karité biologique et repulpe la peau fatiguée avec de l’extrait de plantes de paracress.
  
  
• Prends du temps pour toi
  
  Après une longue journée de voyage, ton corps et ton âme auront besoin d’un peu de soins. Pour l’ultime plaisir post-voyage, essayez un long bain avec des truffes de bain décadentes pour apaiser votre corps et rééquilibrer votre esprit. Vous pouvez aussi utiliser l’auto-massage pour soulager les muscles contractés et combattre les céphalées de tension.

Nous espérons que ces conseils de voyage sans stress vous aideront à détendre votre corps, votre esprit et votre âme lors de votre prochain voyage. Quel est ton secret pour rester zen en déplacement?